مقالات علمی و آموزشی، تکنیک، تمرین و اخبار ورزشهای آبی
تگ: #شنای آبهای آزاد
پژوهشی تازه روی شناگران تمرینکرده از حداقل دمای ۱۶ درجه در مسابقات آبهای آزاد حمایت میکند؛ اما این عدد خط جادوییِ «امن و ناامن» نیست.
دریا ممکن است آرام به نظر برسد، اما جریان شکافنده میتواند شناگر باتجربه را هم از ساحل دور کند. این راهنما میگوید پیش از ورود به آب چه چیزهایی را بررسی کنیم و اگر گرفتار شدیم، چطور انرژیمان را حفظ کنیم.
