مقالات علمی و آموزشی، تکنیک، تمرین و اخبار ورزشهای آبی
تگ: #مربی شنا
زندگی، مسیر حرفهای، فلسفه تمرین، رابطه با مایکل فلپس و درسهای ماندگار باب بومن؛ پروندهای جامع و مستند از مربیای که سه نسل از شناگران نخبه را شکل داده است.
ترس از آب کودکان مانع زیادی برای یادگیری شناست. در این مقاله راهکارهای عملی و گامبهگام برای غلبه بر ترس از آب در تابستان را میخوانید.
بسیاری از ورزشکاران آماتور در شنای کرال سینه زود نفس کم میآورند، نه بهخاطر ضعف ریه بلکه بهخاطر تکنیک غلط تنفس؛ راهکار اصلی ریتم و چرخش بدن است، نه قدرت ریه.
